こんにちは、おおるりデイサービスセンターです！今回は、普段おおるり内で行っている体操の様子を見ていただけたらと思います！
おおるりデイサービスセンターでは、午前中に皆様一緒に行う集団体操と、昼食後のお昼寝の後に行う体操で体を動かします。
午前中の集団体操はラジオ体操や足の運動、食事前の口腔体操などを行い、お昼寝後の体操は優しく体を伸ばしたり、ねじったりしております。
また、「座っているとお尻が痛くなるわね」と話される方もいらっしゃるので、椅子から立ち上がりお尻を動かしたり、椅子に掴まり（難しい方は椅子に座ったまま）足踏み運動などを行っております。
体操を行うことで、心身の健康を保ち、生活の質を向上させることができますので、皆様もぜひ行ってみましょう。次回の更新もお楽しみに！
