こんにちは、おおるりデイサービスセンターです！今週おおるりデイサービスでは運動週間ということで、本日は近場にある「正光寺」というお寺にお散歩に行ってまいりました。その様子をご覧いただければと思います。
本日は、希望される皆様で近場にあるお寺「正光寺」に、今が見ごろのモクレンやユキヤナギとの風景を楽しみながら散歩をしました。気温的に歩きやすく、「お花もいいにおい」と楽しまれておりました。また、お散歩中のワンちゃんとも交流し、「癒されたわ」と話されている方もいらっしゃいました！
散歩は、生活習慣病予防・ストレス解消・睡眠の質の向上など、心身に多くの健康効果をもたらします。陽の光を浴びてセロトニンを活性化させることで、自律神経が整い、活動的に過ごせます。また、出会った人とコミュニケーションすると、交流の輪も広がり、気分転換にもなります。今日は過ごしやすかったのもあり「新鮮な空気が吸えた」と皆様とても喜ばれておりました！
