こまどり・フェニックスデイサービスセンター亀有の2Fフィットネス型デイサービスでは、マシン運動の後に皆さまで集団体操を行っています。
マシンでしっかり身体を動かした後は、音楽に合わせながらゆったりと全身をほぐし、呼吸を整えながら体操スタート！
腕を伸ばしたり、足を動かしたり、無理のないペースで取り組んでいただきました。
「みんなでやると楽しいね」「身体が軽くなった気がする！」と、ご利用者様同士で笑顔がこぼれる場面もたくさん見られ、フロアは明るく活気ある雰囲気に包まれていました。
お一人ではなかなか続けにくい運動も、仲間と一緒なら自然と頑張れるものですね。
楽しみながら身体を動かし、心も身体もリフレッシュできる時間となりました。
これからも、皆さまが無理なく楽しく続けられる運動プログラムを通して、健康づくりをサポートしてまいります！
