「日常の様子とサーキットトレーニング」

こんにちは😃こまどりデイです。

本日は日常の様子と先週土曜に行いましたサーキットトレーニングの様子です。

「碁」をやってる方、カレンダーの塗り絵をやってる方、オセロをやってる方などそれぞれで好きな事をされていました😁

こちらはサーキットの様子です。並行棒内に障害物を置きそれを跨いだり、スクワットや爪先あげ、かかとあげなど一生懸命行いました。運動を適宜行う事で筋力の維持にも繋がります😁