フィットネスデイフェニックス梅島 深呼吸
こんにちは!フェニックス梅島です。「深呼吸」みなさん深呼吸していますか? 深呼吸は呼吸する筋肉のストレッチ体操です。呼く、吸うと書いて呼吸、息を呼くのを意識して行いましょう、吸うのは胸いっぱいに吸って全て呼くようにします、あまり続け...
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