フィットネスデイフェニックス梅島 おしり、股関節の筋力トレーニング
こんにちは！フェニックス梅島です。今回紹介するのはアブダクション、アダクションマシンマシンです。このマシンは二通りの筋力トレーニングができます。まずはアブダクション、脚を広げてお尻の筋肉を鍛えます、お尻の筋肉を鍛えると立っている姿勢を安定し...
フィットネスデイフェニックス梅島 
らいちょうデイ らいちょう『脳トレ』
デイサービスで脳トレを行いました！らいちょうデイサービスでは、楽しみながら脳を活性化させる「脳トレ」を毎日行っています。利用者の皆さまが無理なく参加できるよう、笑顔と会話を大切にしながら進めました。問題が出るたびに「わかった！」「それ知って...
おしどりデイ 書初め
今日は書初めを行いました。皆さん自由に思ったことを書にしたためていただきました。一筆入魂！！Digital Camera
こまどりデイ関原 こまどり関原 書き初め✨
こんにちは！ こまどりデイサービスセンター関原です。本日はレクリエーションとして、新年の行事のひとつである「書き初め」をしました！始めは久しぶりの書道に「うまくできるかな…」と不安な様子だった皆さんですが、書き始めるとスラスラと取り組まれて...
おおるりデイ おおるり便り「健康な身体作り」
こんにちは、おおるりデイサービスセンターです！前回色々な運動を順繰り回り身体を動かす「サーキット運動」の内容を取り上げましたが、本日は「サーキット運動第二弾」！先日取り上げなかった内容もご紹介いたします！前回に引き続き「スクワット」や「もも...
らいちょうデイ関原 新年
こんにちは。らいちょうデイサービスセンター関原です！新年を迎えて数日が経ちました。皆さまいかがお過ごしでしょうか。らいちょう関原も5日から営業を再開し、ここ数日新年の挨拶が飛び交っています！１月の飾りとして、皆さまに羽子板をつくっていただき...
フィットネスデイフェニックス梅島 脚トレ
こんにちは！フェニックス梅島です。今日は脚トレの紹介です。 まずは「レッグプレス」座りながら立ち上がり動作の時に使用する筋肉（脚、おしり）を鍛えてくれます、その方に合った重さで２０～30回行います。次は「レッグエクス...
デイサービスうぐいす梅島 うぐいす梅島１月の予定
こんにちは、うぐいす梅島です。 今月は外食や初詣の外出あり、お正月ならではのレクリエーションで楽しみます。 「一人で外出するのが不安なので外食や初詣（西新井大師）に行くの...
こまどりデイ 新しい一年を迎えました。
令和8年を迎えました。今年は丙午（ひのえうま）ですね🐎皆さん元気に過ごせる様、スタッフ一同努力してまいりますので今年もよろしくお願いします☺️お正月はゆっくりされていた方が多いと思い、今週は午前、午後とも体操に力を入れています💪まずはタオル...
こまどりデイ関原 こまどり関原 新年あけましておめでとうございます🌟
こんにちは！ こまどりデイサービスセンター関原です。新年あけましておめでとうございます。皆様、年末年始はどのようにお過ごしになられましたか？こまどり関原では、1週間ぶりの再会に会話も大盛り上がりの毎日です😊本日は1月7日ということで「七草粥...