フィットネスデイフェニックス梅島 大きい動きをしましょう！
フェニックス梅島の運動は重り（負荷）をかけて行う運動があります、負荷をかけることで筋肉に刺激をあたえて筋肉を強くしていきます、ですが、負荷をかけすぎると関節に負担がかかります、軽め（使用筋肉に若干意識できるくらいの重さ）の重りでゆっくり大き...
fukujukai
フィットネスデイフェニックス梅島 らいちょうデイ 『らいちょう』園芸活動
らいちょうデイサービスセンターです。らいちょうでは季節ごとに花の植え替えを利用者様と一緒に行っています。花はデイサービスの入り口に飾り、毎回参加のたびに成長の具合を皆さん気にしておられます。
フィットネスデイフェニックス梅島 朝日をあびましょう！
良質な睡眠を得るために朝起きた時から準備をします、起床したらカーテンを開け朝日を浴びることでセロトニンというホルモンが分泌され体内時計がリセットされます、それにより日中は活動的になり集中力も向上します。夜になると（14時間後くらい）セロトニ...
こまどりデイ関原 こまどり関原 昼食外出🍴
こんにちは！こまどりデイサービスセンター関原です。希望された方は「とんでん」へ昼食外出に参加されました。お蕎麦や寿司、天丼などお好きな料理を選んで昼食タイム✨ 食後のデザートも！🍨いつもと違う場所での食事に楽しいひとときを過ごされました☺次...
フィットネスデイフェニックス梅島 散歩しましょう！
毎日何歩歩いているか歩数計を着けて過ごしている方も多いですね、6000～8000歩が健康維持のために必要と言われています。一度に歩くのではなく一日の中で分けて歩くのも良いです。フェニックス梅島では歩数にこだわらず、時間を意識して散歩などお勧...
らいちょうデイ 【らいちょう】みんなで楽しく♪手作りクレープを作りました！
皆さま、こんにちは！「らいちょう」です。今回は、食レク「手作りおやつ作成」の様子をご紹介します！メニューは「クレープ」です♪焼きたてのクレープ生地に、生クリームやあんこ、各種ソース、フルーツなど…たくさんのトッピングをご用意しました。「どれ...
こまどりデイ 「ミックスベリーさんお見えに」
こんにちは😃こまどりデイです。今日は久しぶりぶりの「ミックスベリーさん」がお見えになりました。ベリーダンスの方です🥺皆さん真剣に鑑賞されていました(о´∀`о)小学生の子も来ており一生懸命踊っていました😍
フィットネスデイフェニックス梅島 裸足で過ごしましょう！
靴を履いたり自宅内はスリッパなどを履いて過ごすことが多くなっていますが、裸足の生活をしてみましょう、目的は足の指を自由にすることと、足の裏に刺激をあたえることです。一日の終わりに、歩き疲れた時（特に入浴後）素足になり足の指を広げたり、足裏を...
らいちょうデイ 【らいちょう】笑顔があふれる敬老会を開催しました！
皆さま、こんにちは！「らいちょう」です。今年も日頃の感謝と長寿のお祝いを込めて、敬老会イベントを開催いたしました！★箱の中身はなんだろうなクイズテレビでおなじみの「箱の中身当てクイズ」に挑戦！野菜やおもちゃのほか、なんとスタッフが箱に入る場...
こまどりデイ関原 こまどり関原 曜日対抗運動会🏅
こんにちは！こまどりデイサービスセンター関原です。運動の秋！ということで、こまどり関原も運動会を開催しました🏆得点が入る種目は玉入れと大玉送り！みなさん一生懸命に参加され、白熱した戦いとなりました✨優勝した曜日には、豪華なおやつのご褒美が待...