フィットネスデイフェニックス梅島 お正月
こんにちは！フェニックス梅島です。昨日までのクリスマスの飾りも片付け、今日からお正月に向けた壁飾りに変更です。富士山、七福神、だるま、梅。とにかく縁起物を飾って運気を良くします👍
フィットネスデイフェニックス梅島
フィットネスデイフェニックス梅島 
フィットネスデイフェニックス梅島 フェニックス梅島外観
こんにちは！フェニックス梅島です。正面からの外観です。天井は5メートルあり吹き抜けです。広さもバレーボールコート一面の広さがあり天井高も5メートル本当にバレーボールができます。快適な空間で運動を楽しんでください。
フィットネスデイフェニックス梅島 ボディスパイダー
こんにちは！フェニックス梅島です。この機械は「ボディスパイダー」といいいます。オレンジ色の紐はチューブになっていてチューブの負荷を使って運動します、手で持って上半身、足に着けて下半身、体幹部も鍛えられチューブトレーニングなので関節に負担があ...
フィットネスデイフェニックス梅島 インボディ
こんにちは！フェニックス梅島です。この機械は「インボディ」という体脂肪測定器です。より繊細に体組織を測定してくれます。利用者様には3カ月に一度は測定して数値で筋肉量を確認していただいています。日々の運動のモチベーションアップしています。
フィットネスデイフェニックス梅島 お茶会
フェニックス梅島です。フェニックス梅島の給茶機は2台８種類の飲み物があります。コーヒー、紅茶、お茶（八女茶）麦茶、ウーロン茶、アップルジュース、ビタミンレモン、スポーツドリンク...と多彩な顔ぶれ、休憩中は皆様飲み物片手に会話を楽しんでいま...
フィットネスデイフェニックス梅島 フェニックス梅島の環境
こんにちは フェニックス梅島は観葉植物が良く育ちます（温室効果かもしれない）室内も壁にその時期ごとの手ぬぐいを飾ってあり季節を感じていただいています。気持ちよく運動しやすい環境つくりをしています。
フィットネスデイフェニックス梅島 すき間時間
こんにちは！フェニックス梅島です。フェニックス梅島の運動時間は20分運動10分休憩を繰り返して筋力トレ、バランス運動、歩行訓練など行いますが・・・その休憩時間までストレッチや足裏マッサージなどモニターを見ながら熱心に行ってくださいます（感激...
フィットネスデイフェニックス梅島 ストレッチ体操
運動前に、健康づくりに欠かせない ストレッチ体操 を行っています。ゆっくりとした動きで全身をほぐし、無理なく続けられる内容を心がけています。
フィットネスデイフェニックス梅島 HITREX
これはHITREX（ハイトレックス）という運動機器です。１キロの重りがついたロープを両腕に着け腕が１キロ軽い状態にしています。股関節を軽い負荷で開脚した状態で正面の画面にでているインストラクターに合わせて約10分の運動を行います。肩甲骨の柔...
フィットネスデイフェニックス梅島 初めましてフェニックス梅島です
初めましてフェニックス梅島です。短時間運動型のデイサービスセンターです。色々なマシンを使って体を動かし筋力体力を向上させていきます。中央にあるのが「ボディスパイダー」チューブを使って負荷をかけ体の動きを良くしていきます、特に動きにくい動作の...